自己紹介
理学療法士×フィジーク選手のマツキです！
こんにちは！マツキです😊
このブログでは、健康や運動について「難しいことをやさしく」伝えることをテーマに発信しています。
「運動が苦手」「ジムに行っても何をしたらいいかわからない」
そんな方でも楽しく学べるように、理学療法士としての知識とフィジーク選手としての経験をもとに、身体づくりや健康維持のコツをお伝えしていきます！
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理学療法士としての仕事
僕は現在、総合病院で理学療法士として働いています。
主な仕事は、病気やケガで日常生活が難しくなった患者さんに対してリハビリを行い、
退院後も安心して生活できるようにサポートすることです。
患者さん一人ひとりの身体の状態を見極め、
「どうすれば無理なく動けるか」
「再発を防ぐにはどうしたらいいか」
を一緒に考えながら取り組んでいます。
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フィジーク選手としての挑戦
そしてもう一つの顔は、アマチュアのフィジーク選手です💪
今年、初めてFWJが主催する「メンズフィジーク」というボディコンテストに出場し、
• トゥルーノービスクラス：2位
• ビギナークラス：5位
という結果を残すことができました！
この成果は、理学療法士として学んだ身体の構造・動きの知識を、トレーニングに応用できたからこそだと感じています。
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このブログで伝えたいこと
このブログでは、理学療法士の医学的な知識と、フィジーク選手としての実践経験を活かして、
以下のような内容を中心に発信していきます👇
• 体のメンテナンス方法
• 効率的なトレーニングのコツ
• ケガを防ぐ体づくり
• 日常でできる健康習慣
専門的な話も、できるだけわかりやすく・実践しやすくお伝えしていきます！
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最後に
「日本中の人が、健康で楽しく暮らせるように」
それが、このブログを始めた一番の理由です。
少しでもあなたの健康づくりのきっかけになれたら嬉しいです！
これからどうぞよろしくお願いします😊
